はらすまダイエット

はらすまダイエットは「90日間で体重の5％減量」を目標に取り組む減量プログラムです。
「無理なことはやらない。がんばらない、けれども簡単にはあきらめない。」を原則に賢く痩せましょう。

はらすまダイエット 100KCALカードで脱メタボ! / 中川徹 【単行本】

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